요요현상 (5) 썸네일형 리스트형 요요가 필연인 사람들을 위한 비만치료 요요에 괴로운 사람들 연예인 솔비는 좀 과장되게 말하면 TV를 볼 때마다 그 모습이 수시로 바뀌는 것 같다. 어떨 때는 살이 토실토실 오른 듯 하다가 좀 지나고 보면 날씬한 모습에 느낌이 전혀 달라 보인다. 요요현상이 심한 편인가? 다이어트 하기 쉽지 않겠단 생각을 한다. 예를들어 오늘부터 다이어트해서 3달 뒤에 6키로 감량 성공했다 치고 6개월 뒤엔 오늘 몸무게로 복구 된다면 허탈감에, 다이어트를 해야 할까 말아야 할까? 고민도 많이 할 것 같다. 그러나 다이어트를 시도조차 안 해본 사람들은 요요를 미리 걱정 하는 건 어리석은 것 같다. 그러나 지난 10일 다이어트 성공여부 미리 알 수 있다는 기사가 나왔다. 내용인즉 스페인 산티아고 대학병원 연구팀은 다이어트 시작하기 전 식욕관련 호르몬의 혈중수치.. 인생을 바꾸는 단기간다이어트 ? 얼마전 다이어트 단어가 과거에 어떻게 사용되었는지 글을 올렸습니다. 예전 14세기 유럽에서 감옥에 있는 죄수들에게 처벌을 목적으로 '음식제한'이란 의미로 쓰였다고 합니다. 죄수들을 처벌의 수단으로 금식시켰다고합니다 감옥에서 쓰였던 다이어트 : http://chcogreen.tistory.com/27 현대를 사는 우리는 먹고싶은 음식을 참으며 규칙적인 생활, 충분한 수면, 고단백 저칼로리의 식단, 적당한 운동등.... 보통의 노력으로는 연예인같이 특급몸매를 유지하기가 불가능하다고 말할 수 있습니다. 전생에 무슨죄(?)를 저질렀길래 이렇게까지 자신을 통제하고,규제하고, 처벌(?)해야하는지 스스로 자괴감에 빠질때도 있을겁니다. 이런 의미에서 과거 감옥에서 사용된 '다이어트'란 단어가 요즘에도 비슷한 의미 같.. 요요현상 차라리 다이어트포기 몸무게와 자신감 사이에는 강한 연결고리가 있나 봅니다. 다이어트에 성공하신 분들을 TV를 통해 볼때마다 그분들의 표정에서 자신감과 행복을 느낄 수 있습니다. 다이어트하면서 그동안에 길들여진 식습관을 저칼로리 고단백 위주의 식단으로 바꾸고 먹고싶은 음식들을 참아내는 본능을 참아내는 힘든시간과 고통스런 운동의 시간 또한 참아내며 일뤄낸 자기 자신이 자랑스러운것은 당연 할 것 입니다. 숀리의 다이어트 킹 트레이너 숀리 ▲ 그러나 많은 분들이 다이어트 도중에 포기하거나, 다이어트 후에 요요현상이 오면서 다이어트전 체중으로 돌아가거나 더 살이 찌는경우도 있습니다. 다이어트 초반에 저칼로리 단백질음식으로 식단을 꾸미고 운동도 열심히 하면 노력한 만큼 체중감량효과가 나타나고, 먹고싶은 음식을 참아가며 노력한 본인이 .. 임신한 남성은 못하는 출산 후 다이어트 몇일 전 임신한 남성에대한 기사를 인터넷에서 보았습니다. 2002년 여성의 출산 기관만 남기고 남성으로 성전환 수술을 받은 비티는 2003년 두 번의 이혼 경력이 있는 낸시를 만나 결혼했다. 비티는 아이가 갖고 싶었으나 낸시가 자궁적출수술을 받아 임신이 불가능하자 낸시를 대신해 아이를 낳기로 결심한 것으로 알려졌다... 임신한남성 토마스 비티 성전환수술전엔 상당한미인이었고하네요 ▲ 벌써 세번째 임신이라고 하니 아이를 낳은 현재까지 유일한 아버지이로써 그가 느끼는 모성애는 남다를거 같습니다. 그가 다른 엄마들과 다른점이 있다면 모유수유를 못하는 것이라고 합니다. 남성이라서 출산 후 다이어트에 크게 신경쓰지 않을지도 모르지만, 살빼는법에 있어서 모유수유가 큰 도움이 된다고하는데 모유수유대신 그가 택한 다이어.. [ 유행했던 다이어트 ] 이희재식 다이어트 패션 모델 이희재씨가 제안한 다이어트 법으로 채소류나 과일류가 열량이 적기에 이들을 이용할 경우 전체 섭취 열량이 감소하여 체중 감소를 이룰 것이라는 데에 착안을 한 것이다. 다이어트 하면서 주의점들이 몇가지 있는데, 스프는 직접조리하고, 음식의 간은 싱겁게, 채소는 날것으로 먹거나 무쳐서 먹는다. 세끼 균형있게 나누어서 먹고, 다이어트 후 평소식으로 돌아오며 이희재식 다이어트를 재시도 하려면 한달이 지난후에 시작한다. 첫날은 바나나를 제외한 모든 과일을 실컷 먹는다.. 칼로리 적은 과일 위주로..▼ juicy oranges to savor .... by The Gifted Photographer 이틀째는 채소를 먹고 싶은대로 실컷 먹는다. 감자, 콩, 옥수수를 제외 할 것, 생으로 또는 익혀서 .. 이전 1 다음
