소화기관건강 (1) 썸네일형 리스트형 소화기관건강과 다이어트 소화가 잘되면 살이 찔까? 빠질까? 정답은 천천히 알아보기로 합니다~^^ 우선 다들아시겠지만, 소화되는 과정을 살펴보면, 맛있는 음식물 섭취 후 - 1. 입에서 소화작용을 합니다. 입에들어간 맛난 음식을 이로 잘게부셔버리고^^, 맛있는 음식일수록 침이 많이 분비되죠? 탄수화물을 소화시키는데 녹말을 당으로 분해 시킵니다. 혀는 이리저리 음식을 돌려가며 잘 씹을수있게하고 식도로 ㄱ 결국 넘겨줍니다. 포인트) * 한 입당 20회 이상 꼭꼭 씹는다!. ▼ DIGESTIVE by aJ GAZMEN ツ GucciBeaR 2. 위에서의 소화 - 위의 연동운동은 음식물을 더 잘게 부수고 위액과 음식물을 섞이게 합니다. 이때 분비되는 위액은 강한산성으로 단백질을 분해하죠 포인트) - 식사중간에 물을 마시지 않는다. 위에.. 이전 1 다음