추운날 야외운동 (1) 썸네일형 리스트형 추운날씨 정말 하기싫은 야외운동 하는이유 내가 봄가을을 좋아하는 이유 중 하나는 덥지도 춥지도 않은 알맞은 온도에 시원한 바람과 아름다운 하늘을 보며 야외운동하기 딱 좋은 날씨 때문이다. 그러나 최근 10월 날씨치고는 매우 쌀쌀한 날들이었다. 야외 운동하는 사람들에겐 갑자기 추워진 날씨 탓에 이번 주 운동 거른 날이 많았을지도 모르겠다. 쌀쌀한 날씨에도 좀 더 먹고 많이 마시기 위해 운동을 멈출 수 없다. 추운 날 후유증 없는 야외운동 방법을 생각 해 봤다. 1.날씨체크 엊그제 일기예보를 미처 확인 못한 채 속옷과 얇은 트레이닝복만 걸치고 조깅하러 나갔다가 이른 새벽 칼바람과 싸우다가 들어왔다. 요즘처럼 일교차가 크고 날마다 기온변화가 심한 환절기에는 특히 야외운동 전에 일기예보를 확인 해야겠다. 2. 모자와 장갑 운동복은 당연히 가볍고 활동하.. 이전 1 다음