다어어트 (1) 썸네일형 리스트형 폭식의 전차 멈추기 몸에좋은 음식을 규칙적으로 먹고 적당한 운동을 꾸준히 하고 있다면, 다이어트에 성공한 자신을 보는것은 시간문제라 생각합니다. 그런데 이것이 말처럼 쉽지 않죠. Flickred by Lst1984 날도 더운데 시원한 생맥주에 고소한 통닭 먹자는 친구가 있을수도있고, 가족끼리 복날에 삼계탕에서부터 오리고기, 영양탕(?), 장어 등.. 무더운 여름을 이겨내기 위한 특별 외식자리도 거절하기 힘들겁니다. 여름휴가대비 단기간다이어트는 세상에 있는 여러 맛있는 음식들 때문에 실패를 많이 합니다. 평소에는 잘 먹지 않던 음식도 단기간다이어트하기로 맘먹는 순간부터 더 먹고싶어지고, 물씬물씬 생겨나는 폭식의 욕구가 여름밤 잠 설치게 하곤합니다.^^ Lemon Crunch Cake by Sifu Renka 이것은 심리적 요.. 이전 1 다음
