단백질 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 단백질과 다이어트 체중감량을 위해선 탄수화물위주의 식단에서 단백질식단으로 바꿔야한다는 말을 많이 들어봤을것이다. 단백질이 무엇이길래 굶지않고 먹기만해도 체중감량이 되는것일까? 단백질은 우리몸을 이루는 주요 영양소 가운데 하나인데, 아미노산이라는 재료들로 구성되어있다. 이들 아미노산의 대부분은 우리몸에서 만들어지는것이 아니고 음식물을 통해서만 공급을 받을수 있는것이다. 그래서 어떤 단백질이 모든 필수 아미노산을 갖추게 되었을때, 완전한 단백질이 될 수 있는것이다. DNA Molecule display, Oxford University by net_efekt 인체에서 단백질의 많은 기능들중 한 가지가 근육 조직을 형성하고 복구하는 일이며 신체 또한 기능의 상당부분을 단백질에 의존한다. 세포 메신저 역할을 하는 호르몬도 단백질.. 이전 1 다음