설탕노화 (1) 썸네일형 리스트형 설탕과 노화 다이어트를 하는 사람이라면 ‘단맛’에 대한 경계심이 강하다. 그러나 설탕이 우리는 더욱 빨리 늙게해버려서 멀리한다는 사람은 많지 않을것이다. 피부노화과정 중 당화(Glycation)라고 있는데, 이것은 당 성분이 콜라겐과 엘라스틴의 활동을 막아서 피부세포와 근육을 노화시키는것을 말한다. 먹을땐 행복하지만, 피부 진피층의 콜라겐에 들러붙어 피부세포가 탄력을 잃고 딱딱해져 주름이 생기는 것이다. ▼ Aging Gracefully by williamcho 설탕이 인체에 안좋은 요인은 이것말고 -- 과도하게 섭취된 설탕은 비타민 B1과 칼슘 부족과 과한 설탕 섭취는 혈액 내 백혈구 기능을 저하시켜 면역력을 떨어뜨린다. 설탕은 위에서 직접 흡수되기 때문에 순간적으로 혈당을 급격히 올려놓아 췌장을 자극하고 인슐린 .. 이전 1 다음