셀러리 (1) 썸네일형 리스트형 [ 유행했던 다이어트 ] 이희재식 다이어트 패션 모델 이희재씨가 제안한 다이어트 법으로 채소류나 과일류가 열량이 적기에 이들을 이용할 경우 전체 섭취 열량이 감소하여 체중 감소를 이룰 것이라는 데에 착안을 한 것이다. 다이어트 하면서 주의점들이 몇가지 있는데, 스프는 직접조리하고, 음식의 간은 싱겁게, 채소는 날것으로 먹거나 무쳐서 먹는다. 세끼 균형있게 나누어서 먹고, 다이어트 후 평소식으로 돌아오며 이희재식 다이어트를 재시도 하려면 한달이 지난후에 시작한다. 첫날은 바나나를 제외한 모든 과일을 실컷 먹는다.. 칼로리 적은 과일 위주로..▼ juicy oranges to savor .... by The Gifted Photographer 이틀째는 채소를 먹고 싶은대로 실컷 먹는다. 감자, 콩, 옥수수를 제외 할 것, 생으로 또는 익혀서 .. 이전 1 다음