식습관 (2) 썸네일형 리스트형 요요현상 차라리 다이어트포기 몸무게와 자신감 사이에는 강한 연결고리가 있나 봅니다. 다이어트에 성공하신 분들을 TV를 통해 볼때마다 그분들의 표정에서 자신감과 행복을 느낄 수 있습니다. 다이어트하면서 그동안에 길들여진 식습관을 저칼로리 고단백 위주의 식단으로 바꾸고 먹고싶은 음식들을 참아내는 본능을 참아내는 힘든시간과 고통스런 운동의 시간 또한 참아내며 일뤄낸 자기 자신이 자랑스러운것은 당연 할 것 입니다. 숀리의 다이어트 킹 트레이너 숀리 ▲ 그러나 많은 분들이 다이어트 도중에 포기하거나, 다이어트 후에 요요현상이 오면서 다이어트전 체중으로 돌아가거나 더 살이 찌는경우도 있습니다. 다이어트 초반에 저칼로리 단백질음식으로 식단을 꾸미고 운동도 열심히 하면 노력한 만큼 체중감량효과가 나타나고, 먹고싶은 음식을 참아가며 노력한 본인이 .. 필리핀 콜센터 직원들의 다이어트(식습관) Diet : 식사, 식습관, (식이요법을 위한) 규정식, 다이어트 건강&다이어트 관련일을 하고있고, 많은 분들께 이쪽 정보를 제공하는 블로그를 만들어가고 있다보니 다이어트뉴스를 많이 찾아보게 됩니다. 어제도 제목이 눈에 띄는 한 기사를 인터넷으로 보았습니다. 이 기사 내용은 필리핀의 젊은 직장인층에서 건강문제가 늘어나고 있나봅니다. 그 원인을 필리핀대학의 한 연구소에서 마닐라와 세부시 내의 젊은 직장인을 대상으로 라이프스타일, 사회생활, 성관계, 건강에 관한 질문을 토대로 연구해서 발표한 내용을 기사에 싫었습니다. 콜센터 근무자들의 다이어트(식습관) : http://www.abs-cbnnews.com/lifestyle/08/05/10/call-center-workers-diet-fast-food-caff.. 이전 1 다음
