열량소비 (1) 썸네일형 리스트형 여름휴가중 다이어트 즐기기 무더위는 고양이도 힘들게 합니다. 출처 : 쿠쿠네 이 뜨거운 여름이 다이어트하기 좋은 계절이라고 하는데요. 무엇보다 여름엔 노출이 많아져서 지난 겨울 꼭꼭 숨겨둔 살들을 감출 수 없기때문에 확실한 동기부여가 되는것 같습니다. 그리고 여름의 특혜인 풍부한 과일과 싱싱한 채소들은 독소와 노폐물을 배출시키면서 신진대사도 좋아지니 체중감량이 상대적으로 쉽게 됩니다. 또한 무더운 날씨는 열량소비를 많게해서 적은 운동량으로 최대의 효과를 낼 수 있습니다. 이런 이유들로 여름이 다이어트하기 좋은 계절이라고 합니다. 돌발행동으로 불어나는 체중 그러나 여름대비 차근차근 준비한 다이어트가 한 순간에 물거품이 될 수 있습니다. 바로 여름휴가중에 잃어버린 체중을 다시 찾는경우가 많습니다. 그래서 준비한 더욱 즐거운 여름휴가중.. 이전 1 다음
