음식량조절 (1) 썸네일형 리스트형 힘든 다이어트 식사량 조절로 성공하기 세대를 막론 늘어난 식사량 언제부턴가 사람들 입에 다이어트가 많이 오르고 있다. 영어 단어인 다이어트가 지금은 우리말처럼 아주 익숙하다. 보릿고개를 경험한 우리 아버지 세대는 상반되는 두 단어가 유행하는 다이어트와 보릿고개 두 시대를 전부 경험하는 격동의 세대이다. 그 분들 포함, 세대를 막론하고 먹을거리가 풍족해진 만큼 각 개인의 평균 식사량도 과거에 비해 많아진 것이 사실이다. 위를 점점 커지게 만드는 맛있는 음식 내 기억으론 중학교 때 먹던 햄버거랑 요즘에 먹는 햄버거는 크기부터 차이가 난다. 점점 늘어난 사람들의 위 크기에 맞춰서 햄버거 크기도 커진 것 같다. 자신의 위 크기를 줄일 수 있는 간단한 방법을 알아보자. 글쓰는 데 도움이 되는 추천 버튼을 눌러주시면 진심으로 감사 드립니다. 계량컵, .. 이전 1 다음
