다이어트음식 (2) 썸네일형 리스트형 당뇨병과 싸우는 서양미인에게 알려주고 싶은 설탕 당뇨병과 싸우고 있는 할리 베리 할리우드 여배우 할리 베리가 오랫동안 당뇨병과 싸우고 있다는 것을 어제 알았다. 영화 속에서 본 그녀의 아름다운 몸매는 당뇨병을 앓고 있는 사람이라고 상상 할 수 없었다. 당뇨병은 주로 비만이나 슈가를 좋아하는 식습관이 원인이라는 나의 선입견 때문이다. 20대 초반인 10여 년 전 부터 할리 베리는 당뇨병과 싸우기 시작했다고 한다. 그때부터 당뇨병에 좋은 음식으로 식단을 꾸미고, 당뇨병식이요법과 운동으로 당뇨는 별것 아니라는 듯 아름다운 몸매와 배우로써 왕성한 활동을 하고 있다.그녀의 엄격한 자기관리와 삶의 열정에 머리가 숙여질 만큼 존경심이 생긴다. 한국에도 증가하는 당뇨병 올 초부터 내 주변 사람 중에도 당뇨수치가 약간 높아서 식이요법과 운동을 병행하는 사람이 한 .. 주말 비키니입고 오션월드에서 놀자 - 다이어트 주말 뭐하며 지내시나요? 저같은 경우는 주중에 쌓인 피로,스트레스를 주말에 몰아서 푸는경향이 있었습니다. 편한 옷차림으로 집에서 TV보고 맛있는 음식 먹으며 월요일이 올때까지 몸을 물에풀린 휴지처럼 축 늘어진상태를 유지시킨다거나 술 먹는일, 술을 먹으면 칼로리높은 안주도 당연히 먹어주죠^^ 많은 사람들의 주말 패턴이 비슷할거라 생각합니다. 뱃살과 옆구리살들은 늘어가고 단백질음식 위주의 식단이 다이어트음식 이란걸 알면서도 여러가지 이유로 참기가 힘들었습니다.^^ 예전포스팅 단백질과 다이어트 : http://chcogreen.tistory.com/10 월요일부터 금요일까지 비교적 규칙적으로 생활하다가 (뱃살빼는운동,옆구리살빼기,단백질음식, 다이어트음식 먹기) 주말에 갑자기 생활패턴이 바뀌니 당연히 월요병은 .. 이전 1 다음
