칼로리계산 (2) 썸네일형 리스트형 힘든 다이어트 식사량 조절로 성공하기 세대를 막론 늘어난 식사량 언제부턴가 사람들 입에 다이어트가 많이 오르고 있다. 영어 단어인 다이어트가 지금은 우리말처럼 아주 익숙하다. 보릿고개를 경험한 우리 아버지 세대는 상반되는 두 단어가 유행하는 다이어트와 보릿고개 두 시대를 전부 경험하는 격동의 세대이다. 그 분들 포함, 세대를 막론하고 먹을거리가 풍족해진 만큼 각 개인의 평균 식사량도 과거에 비해 많아진 것이 사실이다. 위를 점점 커지게 만드는 맛있는 음식 내 기억으론 중학교 때 먹던 햄버거랑 요즘에 먹는 햄버거는 크기부터 차이가 난다. 점점 늘어난 사람들의 위 크기에 맞춰서 햄버거 크기도 커진 것 같다. 자신의 위 크기를 줄일 수 있는 간단한 방법을 알아보자. 글쓰는 데 도움이 되는 추천 버튼을 눌러주시면 진심으로 감사 드립니다. 계량컵, .. 칼로리 Following하면 다이어트 성공할까? 칼로리가 무엇일까요? 다이어트에 관심이 있는 분들은 한번쯤 칼로리라는 단어를 들어보셨을 겁니다. 아마도 대부분의 사람들은 칼로리라는 단어를 보면 그게 뭔지 감이 올 것 입니다. 각자, 너무 많은 칼로리는 안 좋다는 인식도 있을 겁니다. 칼로리의 정의 에너지의 단위라고 할 수 있는데, 칼로리는 특히 열에너지와 관련이 있습니다.1칼로리는 물 1그램을 섭씨 1도의 온도를 높이는데 요구되는 에너지를 말합니다. 요즘처럼 다이어트가 많은 사람들에게 관심거리가 아니었던 과거에는, 칼로리가 공학계통분야에서 사용되었습니다. 그러나 현재는 음식관련 기사에서 쉽게 '칼로리' 단어를 볼 수 있죠. 칼로리는 나쁜 건가요? 나쁘지 않습니다. 우리 몸은 에너지를 위해 칼로리가 반드시 필요합니다. 그러나 많은 칼로리 섭취 그리고 섭.. 이전 1 다음
